ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার ত্বককে সুন্দর করার জন্য কী পান করবেন

ওজন কমাতে এবং সুন্দর করতে কী পান করবেন? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় পানীয়গুলির গোপনীয়তা

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার উত্থানের সাথে, ওজন হ্রাস এবং সৌন্দর্য মানুষের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম আলোচিত পানীয়গুলির মধ্যে, কোনটি আপনাকে কেবল ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে না তবে আপনার ত্বককেও পুষ্ট করতে সহায়তা করতে পারে? এই নিবন্ধটি আপনার উত্তরগুলি প্রকাশ করতে কাঠামোগত ডেটা একত্রিত করবে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে ওজন হ্রাস সৌন্দর্য পানীয়ের জনপ্রিয় তালিকা (পরবর্তী 10 দিন)

2। জনপ্রিয় পানীয়গুলির কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

1।গ্রিন টি:কেটেকিন ইজিসিজি ফ্যাট জারণকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ভিটামিন সি এবং চা পলিফেনলগুলিতেও সমৃদ্ধ, যা ত্বকে অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতি হ্রাস করতে পারে। খালি পেটে পান করা এড়াতে দিনে ২-৩ কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।লেবু জল:সাইট্রিক অ্যাসিড লিভার ডিটক্সিফিকেশনকে উত্সাহ দেয় এবং ভিটামিন সি মেলানিন গঠনে বাধা দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালে উষ্ণ লেবু জল পান করা সবচেয়ে ভাল, তবে অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিডযুক্তদের এটিকে পাতলা করা দরকার।

3।লাল মটরশুটি এবং বার্লি জল:কক্স বীজের কক্স বীজ এস্টারগুলি জলের বিপাক প্রচার করতে পারে এবং লাল মটরশুটিগুলি আয়রনে সমৃদ্ধ এবং তাদের বর্ণকে উন্নত করে। জিয়াওহংশু থেকে প্রাপ্ত ডেটা দেখায় যে টানা 21 দিন মদ্যপান করা কোমরের পরিধি গড়ে 2-3 সেমি দ্বারা হ্রাস করতে পারে।

3। পান করার সময় তুলনা টেবিল

4। প্রস্তাবিত ডিআইওয়াই সূত্র (গত 7 দিনের শীর্ষ 3 সংগ্রহ)

1।সোনার অংশীদার:1 জি গ্রিন টি + 2 টি স্লাইস টাটকা লেবু + 5 মিলি মধু, 80 ℃ জল দিয়ে তৈরি এবং ডুয়িন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলির দৃশ্যের সংখ্যা 50 মিলিয়ন বার ছাড়িয়েছে।

2।সৌন্দর্য পণ্য:5 গোলাপ + 10 ওল্ফবেরি + 1 লাল তারিখ, এবং ওয়েইবো টপিক # ফ্লাওয়ার চা বিউটি পদ্ধতি # এর পঠন ভলিউম 120 মিলিয়ন পৌঁছেছে।

3।ফোলা-উপশম শিল্পকর্ম:30g কক্স বীজ + 20 জি লাল মটরশুটি + 10 জি পোরিয়া। জিয়াওহংশু নোটগুলি দেখায় যে 1 মাসের জন্য মদ্যপান চর্বিযুক্ত প্রবণতার শারীরিক অবস্থার উন্নতি করতে পারে।

5 ... বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটির সর্বশেষ গাইডটি উল্লেখ করেছে যে ওজন হ্রাস পানীয়গুলি অবশ্যই প্রতিদিন ২ হাজার মিলি বেসিক জলের সাথে মিলিত হতে হবে; সহনশীলতা এড়াতে সৌন্দর্যের পানীয়গুলি ঘূর্ণায়নে গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়; বিশেষ পদার্থযুক্ত লোকদের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডেটা দেখায় যে বৈজ্ঞানিকভাবে মেলে পানীয়গুলি ওজন হ্রাস দক্ষতা 40%উন্নত করতে পারে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতির হার 67%এ পৌঁছেছে।

উপসংহার:কেবলমাত্র আপনার শারীরিক সুস্থতার জন্য উপযুক্ত এমন একটি পানীয় বেছে নেওয়ার মাধ্যমে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে জোর দিয়ে আপনি আদর্শ ওজন হ্রাস এবং সৌন্দর্যের প্রভাব অর্জন করতে পারেন। এই নিবন্ধটির পানীয়ের সময়সূচী বুকমার্ক করতে ভুলবেন না এবং বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার প্রতিদিনের পানীয় পরিকল্পনার ব্যবস্থা করুন!