কিভাবে শিশুদের জন্য প্যাসিভ ম্যানিপুলেশন করবেন
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বৈজ্ঞানিক প্যারেন্টিং ধারণার জনপ্রিয়করণের সাথে, আরও বেশি সংখ্যক অভিভাবকরা শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের প্রাথমিক বিকাশের দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন।শিশুকে প্যাসিভলি ম্যানিপুলেট করা হচ্ছেগত 10 দিনে এটি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। প্যাসিভ ব্যায়াম শুধুমাত্র শিশুর শারীরিক বিকাশকে উন্নীত করতে পারে না, পিতামাতা-সন্তানের মিথস্ক্রিয়াকেও উন্নত করতে পারে। নিম্নলিখিত শিশুদের জন্য প্যাসিভ ব্যায়াম একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা আছে. বিষয়বস্তু গঠন করা হয়েছে এবং অভিভাবকদের সহজেই এটি আয়ত্ত করতে সাহায্য করার জন্য উপস্থাপন করা হয়েছে।
1. প্যাসিভ বেবি ম্যানিপুলেশন কি?

প্যাসিভ শিশুর ব্যায়াম বলতে অভিভাবকদের নেতৃত্বে শিশুদের এবং ছোট বাচ্চাদের সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করার জন্য মৃদু শরীরের নড়াচড়ার একটি সিরিজ বোঝায়। 0-12 মাস বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত, এটি জয়েন্ট এবং পেশীগুলির নিষ্ক্রিয় আন্দোলনের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন এবং স্নায়ুর বিকাশকে উৎসাহিত করে।
2. আপনার শিশুর নিষ্ক্রিয়ভাবে ব্যায়াম করার সুবিধা
| সুবিধা | বর্ণনা |
|---|---|
| অঙ্গ উন্নয়ন প্রচার করুন | পেশী শক্তি এবং জয়েন্টের নমনীয়তা উন্নত করুন |
| হজম ফাংশন উন্নত করুন | পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় |
| পিতামাতা-সন্তানের মিথস্ক্রিয়া উন্নত করুন | শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করুন |
| আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন | শিশুকে শিথিল করতে এবং কান্না কমাতে সাহায্য করুন |
3. নিষ্ক্রিয় অপারেশন পদক্ষেপ (মাস এবং বয়স অনুসারে)
| মাসের মধ্যে বয়স | প্রস্তাবিত কর্ম | নোট করার বিষয় |
|---|---|---|
| 0-3 মাস | 1. আর্ম খোলা এবং বন্ধ 2. লেগ কিক 3. পেট ম্যাসেজ | আস্তে আস্তে সরান, প্রতিবার 5 মিনিট |
| 4-6 মাস | 1. ব্যায়াম ওভার চালু 2. বসার ভারসাম্য 3. গ্রিপ প্রশিক্ষণ | অতিরিক্ত স্ট্রেচিং এড়িয়ে চলুন |
| 7-12 মাস | 1. ক্রলিং সহায়তা 2. স্থায়ী সমর্থন 3. সমন্বিত শরীরের নড়াচড়া | শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন এবং তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন |
4. অপারেশন সতর্কতা
1.সময় নির্বাচন: শিশুর ক্ষুধার্ত বা পূর্ণতা এড়াতে খাওয়ানোর 1 ঘন্টা পরে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2.পরিবেশগত প্রস্তুতি: ঘরের তাপমাত্রা 24-26°C এ রাখুন এবং নরম কম্বল বিছিয়ে দিন।
3.অ্যাকশন পয়েন্ট: প্রতিটি ক্রিয়া 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন, পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে শিশুর সাথে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন।
4.বিপরীত: জ্বর, ত্বকের ক্ষতি এবং টিকা দেওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে অপারেশন করা ঠিক নয়।
5. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
| প্রশ্ন | পেশাদার পরামর্শ |
|---|---|
| আমার বাচ্চা কাঁদলে আমার কি করা উচিত? | অবিলম্বে থামুন এবং অঙ্গবিন্যাস অস্বস্তি পরীক্ষা করুন |
| দিনে কতবার? | দিনে 2-3 বার, প্রতি সেশনে 10 মিনিটের বেশি নয় |
| মিউজিক মেলাতে হবে? | ঐচ্ছিক নরম ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক এনহান্সমেন্ট |
6. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
অভিভাবকত্বের ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক গরম আলোচনা অনুসারে, অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ জোর দিয়েছেন:
1. প্যাসিভ অপারেশনধাপে ধাপে, দিনে 2 মিনিট থেকে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ানো।
2. 6 মাস পরে, সক্রিয় প্রশিক্ষণ একত্রিত করা যেতে পারে, যেমন শিশুকে স্বাধীনভাবে খেলনা উপলব্ধি করার জন্য গাইড করা।
3. শিশুর প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন এবং বিকাশের অগ্রগতি সম্পর্কে শিশু যত্নের ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করুন।
7. উষ্ণ অনুস্মারক
প্যাসিভ ব্যায়াম হল পিতামাতা-সন্তানের মিথস্ক্রিয়া করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়, তবে অত্যধিক মানক আন্দোলন অনুসরণ করার প্রয়োজন নেই। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি মনোরম পরিবেশ বজায় রাখা এবং শিশুর গ্রহণযোগ্যতা পর্যবেক্ষণ করা। যদি আপনি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া খুঁজে পান (যেমন জয়েন্ট স্ন্যাপিং, ক্রমাগত প্রতিরোধ), আপনার সময়মত একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পদ্ধতিগত প্যাসিভ ব্যায়াম প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, এটি শুধুমাত্র শিশুদের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে না, তবে পিতামাতাদের তাদের শিশুদের বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার অনুমতি দেয়। প্রতিদিনের অনুশীলনের সময় সহজ রেফারেন্সের জন্য এই নিবন্ধে টেবিলের বিষয়বস্তু সংরক্ষণ করার সুপারিশ করা হয়।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন